雷射雕刻機

記者蔡世偉／綜合報導男星「石頭」一直是五月天成員裡最熱愛於大銀幕演出的一位。除了過往作品《明天記得愛上我》、《百日吿別》，都是不同角色個性呈現出非石頭本人的特性。這次他大膽挑戰《幸福城市》裡的衣冠禽獸，不但說話方式改變、全裸演出露出結實屁股、還要武術訓練猛練身材，其實這些對他都不是最難的難關就是要扮老。▲石頭首演反派跳脫出觀眾對他的認識。（圖／牽猴子整合行銷提供）天團五月天成員石頭在電影《幸福城市》所飾演的石志偉，年輕時候是個警官，劇中為李鴻其上司，人壞又膽小，只能仗勢欺人。隨著李鴻其飾演的張冬陵年老時，警官已躍升部長，職位類似現在的內政部長，石頭說：「其實我自己蠻震驚自己老的樣子，因為那個化妝的效果非常真實，瞬間皮膚跟那些皺摺全部都出現。」石頭這次不但在外表上跳脫出觀眾對他的認識，他也從談吐、心靈上去揣摩這麼一個不是很討喜的角色。石頭表示：「對我來說是很大的嘗試。一方面這是反派，一方面其實沒有試過這樣跨越人生軸線的演法。」▲石頭反派演出遭粉絲抗議。（圖／牽猴子整合行銷提供）而這次他的突破性演出，也讓粉絲在網路留言說：「希望石頭未來可以演一些溫暖題材，我想跟孩子一起看，我不希望他們接觸這種角度的石頭。」石頭對此特地截圖並用英文回應：「演一個壞人很難，當個壞人只需一個念頭，我現實中幾乎沒有傷害過別人。」說明在大銀幕上的他，與在舞台上的他是不一樣。擔任演員他做好演員的本分。 ▲石頭認為使壞靠一個念頭，演壞人很難。（圖／牽猴子整合行銷提供）更多三立新聞網報導女星大膽「6人行」 始作俑者是老公喪母之痛讓她片場淚崩 男星擁抱救贖金庸筆下誰武功最高 韋小寶你服嗎？石頭爽釋放邪惡靈魂！連妻都想殺了他

【早安健康／亞洲瑜伽】8分鐘、8個瑜伽動作 跟背痛說再見 在現今社會，整天坐在辦公桌前的生活你我都再熟悉不過，然而，長時間坐著可能導致背痛、臀部僵硬並且影響靈活性。 臀部僵硬的危險： 每天固定花點時間伸展臀部，可以幫助抵銷長坐在辦公桌前所帶給臀部的負面影響，同時也能提升臀部的靈活性，並且增強肌力。 瑜伽有許多髖關節開展的動作，使它成為提升臀部靈活性最好的方式之一，以下是經過精挑細選的髖關節開展動作： 注意：在開始展開任何的運動前，請和醫師商討過，在此提供的一般性資訊並非正式的醫療診斷，無法取代醫師的診斷，如果您在從事以下運動後感到身體不適，請立即停止並且詢問您的醫師。 穿針式 Thread the Needle Pose 臥躺在地，彎曲雙腳膝蓋並且將腳底板貼平在地，將右腳腳踝伸到左腳膝蓋上，形成一個阿拉伯數字『4』，繼續將臀部及下背部貼平在地，將左腳膝蓋向胸口拉，右手從雙腳間的空隙穿過。 讓雙手在左膝下方扣住，慢慢伸展膝蓋，切記！要讓右膝蓋維持敞開才能真正達到伸展臀部的效果。 深呼吸，維持這個動作至少三十秒，之後再換邊。 快樂嬰兒式 Happy Baby Pose 臥躺在地並且將雙腳膝蓋拉向胸部，把雙手放在足弓內側，並讓敞開雙腳膝蓋至寬度超過肩膀，盡量持續讓背部貼在地上，用雙手拉腳時也用腳的力量向外，深呼吸，維持這個動作至少三十秒。 束角式 盤腿坐直，雙腳腳掌貼齊，雙腳膝蓋朝向左右兩側，將雙手放置在身體後方的地上，雙手慢慢向下施壓，肩膀順勢向後，讓胸口挺出來，雙腳膝蓋自然而然地靠近地板，維持這個動作至少三十秒。 這個動作可以幫助伸展大腿內側的肌肉，如果要強化伸展的效果，你可以將雙腳放置在距離身體更近的地方。 下一頁更多瑜伽動作幫你消除背痛僵硬！ 蛙式 Frog Pose 這個動作稍微比較激烈，注意不要傷到自己的膝蓋和腳踝。 首先將身體趴下，彎曲手臂將上身撐起，雙腿張開與腰同寬，左膝彎起，左手握住左腳尖。上身向前，額頭著地，右腳彎曲，右與左手相同握住右腳尖。 雙手將腳底往下壓，上身抬高，頭部向上挺直；維持至少30秒，正常呼吸。 半鴿式 Half Pigeon Pose 從下犬式開始，將右腳向上舉後放置在左手手腕後方，將左腳踩到右腳的右後方，雙腳形成一個『X』，接下來將左腳向後踩，讓右腳膝蓋貼到地上，左腳膝蓋也輕輕碰到地，維持這個動作至少三十秒，再換一邊做。 為了增強伸展的效果，你可以將手臂貼到前方的地上，如果你只是初學者，你可以讓手指碰到地就好。 踝碰膝式 Double Pigeon Pose (Agnistambhasana) 盤腿坐下並讓左腳在前，將右腳腳踝放置在左腳膝蓋上，維持這個動作至少三十秒，再換一邊。 如果你的臀部肌肉很緊，你的右腳膝蓋會和地板有些距離，但隨著你的臀部開始敞開，你的膝蓋會慢慢下放。 如果要增強難度，你可以將雙手往前伸展。 新月式 Low Lunge 單膝跪下，腿部成90°角，另一條腿的膝蓋接觸地板，雙手置於膝上，舉起雙臂在頭部上合掌，重心前移。 維持這個動作至少三十秒，再換一邊做。 英雄式I Virabhadrasana I 左腳在前、右腳在後，成弓箭步，不同於上一個動作，後腳膝蓋不碰地。 雙手置於膝上，舉起雙臂在頭部上合掌，重心前移。專注於後腳的伸展，維持這個動作至少三十秒，再換一邊做。 將上述瑜伽動作中的任何一個增加到你每天的訓練內容中都能夠幫你保持臀部肌肉的靈活，你不但會感覺更靈活，也會感受到臀部和小腿肌肉的增強。 【延伸閱讀】 作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。

持續帶您追蹤，警方根據車牌發現嫌犯四人將車丟棄在大同區、改搭小黃逃逸，甚至查出車子是租賃車，找到車行確認身分，但車行老闆一聽到出事了，立刻回想起嫌犯當天詭異行徑，因為當時對方開著BMW新款名車，開口卻是要借一台普通款轎車，不排除他們早有預謀。四名男子有人衝在最前面，速度很快、按了電梯，另外三個人一人抬手、一人抬著腳，慌慌張張把人抬到電梯裡，被抬的男子就是這次出事的張姓死者，但他全身癱軟任人擺布，恐怕早就失去生命跡象，而這名濃眉大眼的男子開著租賃車在死者送醫再丟包，被警方鎖定涉案。記者葉怡君：「嫌犯一夥人將死者丟在馬偕醫院之後，接著開車逃逸逃了350公尺，把車就停在這個位置，接著設下斷點，隨手攔了計程車逃離現場。」開著租賃車犯案，從丟包死者到被鎖定，短短不到幾小時，因為員警一路追查，找到位在新莊的租車行，由於當時男子行徑詭異，老闆對他印象很深。租車行業者：「兩個人來租車的，我想說奇怪怎麼行情這麼好，這麼年輕就開新車BMW，我還跟他們聊天。」原來石姓嫌犯10月初，和朋友兩人開著白色BMW新款車到租車行要租車，選定這款黑色一般轎車，說要租一個月，租金談好2萬4000元，但就是開著名車讓老闆注意到，還特地要求他們把資料填仔細，怎麼會料到還車前一周扯上命案。記者葉怡君：「慶生診所過去被稱為是黑道急救站，嫌犯第一時間還是把死者送到這邊來，但其實慶生診所早就轉型為醫美診所，不禁讓警方懷疑難道嫌犯是外地人不知情嗎。」第一時間發現闖下大禍、將人凌虐致死，嫌犯一夥人開車載死者到林森北路的慶生診所，不過馬上遭院方拒收。目擊民眾：「看他們在拉人下來，一下子又從診所下來，其中一個就說那去馬偕我不能去，自己抬下來，沒有叫救護車來轉，剛下車的時候掉到地上再抓起來。」石姓男子和其他人相當小心，開到350公尺遠的地方丟下租賃車逃逸，第一次攔小黃，地點不是往南移動，而是來到南京復興捷運站附近的飯店再換一部計程車，疑似想分頭藏匿、躲避追查。死者家屬到院後，懷疑是債務糾紛，但是欠下什麼債引來殺機、動手凌虐殺人，一個個逃逸無蹤，讓警方毫無頭緒，只能蒐集更多證據一一還原。更多 TVBS 報導打死人！遺體塞後車廂 連奔兩醫院後丟包 疑債務糾紛遭凌虐 男遭丟包醫院傷重亡 疑債務糾紛！北市男遭凌虐致死 嫌丟包醫院逃逸中

記者 段楚禎 報導台中世界花卉博覽會將於11月3日開幕，專屬台中市民的「花博卡」，申辦量日前正式突破150萬張，創下全台市民卡的最高紀錄。台中市府公布花博全票樣式，並與悠遊卡公司合作推出「花博卡樂悠遊」活動。根據統計，花博卡自9月3日起開放民眾至公所臨櫃申請、隨辦隨領，平均每天申辦數量超過6千張，各公所申辦人數有明顯增加的趨勢，累計申請數已超過150萬張。花博卡可一日免費參觀花博園區，第二次入園每次均可享半價優惠、不限次數同時，花博卡享有超過3,100家特約商店專屬優惠，囊括涵蓋食衣住行育樂，包含麥當勞特選那堤買一送一、新天地旗艦店自助百匯平日85折、日光溫泉憑花博卡來店打卡贈茶禮盒...等。花博卡也享有台中市公車10公里免費、搭火車後2小時內轉乘台中市區公車全程免費、台中公有停車場停車費5折優惠，花博結束後卡片將轉為市民卡。台中市交通局長王義川表示，花博全票樣式則是以花博卡為基礎，票面為深色，呼應原花博卡的視覺理念，就像是花博卡的「黑夜款」，每張卡都可以卡拼在一起。不過，全票未具備悠遊卡、特約優惠等功能，與專屬市民的花博卡形成區隔，全票將於開幕後現場販售。11月3日開園起全票350元，均採門票入園，不提供身分證查驗機制，11月2日前購買預售全票可享優惠價233元，於花博售票官網、7-11、全家超商、GOMAGI等通路均可購買。市民花博卡好康再加碼，舉辦「花博卡樂悠遊」活動，即日起至11月30日止，持花博卡至台中地區300多家悠遊卡特約商店消費扣款，單筆消費滿100元即可享現折10元折扣，每卡每日最高回饋30元，限量5萬筆、額滿為止。原文出處相關文章

在美中貿易談判陷入僵局之際，川普政府在與中國的貿易和技術糾紛開闢一條新戰線。美國商務部29日將中國福建晉華集成電路（積體電路）公司列入出口管制實體清單，禁止其使用美國技術，指這家科技公司可能危及美國國安。川普認為，中國對美國和美國企業構成經濟威脅，他積極推行關稅策略，目的在於避免中國在重要技術領域占主導地位。根據聲明，當局祭出這項新禁令，意味美國企業必須持有特定許可證，才能向中國國營的福建晉華集成電路公司出口零件、軟體和技術產品。晉華幾乎擁有量產動態隨機存取記憶體（DRAM）的完整能力，而這可能是拜美國技術所賜。美國商務部說，晉華新記憶體晶片的生產力對「美軍系統重要零件供應商的長遠經濟生存能力構成重大風險」。商務部長羅斯（Wilbur Ross）在聲明中說：「當外國企業的活動牴觸美國國家安全利益時，我們會採取強硬行動維護國安。」他說，這項出口禁令將限制晉華「威脅美軍系統重要零件供應商的能力」。中國在2016年2月成立晉華，當年更投入370億元人民幣（約新台幣1672億元）建立生產線，希望生產中國自家製造的晶片。半導體是中國最大進口商品之一，與石油匹敵，顯然已成中國依賴美國技術的指標。今年稍早，華府勒令中國電信和智慧型手機大廠中興通訊（ZTE）7年不得向美國供應商採購零件，一度使其瀕臨破產邊緣，藉此懲罰中興通訊打破美國出口管制規範。美中促成政治解決方案後，華府允許中興通訊在嚴苛條件下恢復進口。

（路透基多29日電）「維基解密」（WikiLeaks）創辦人亞桑傑今天表示，厄瓜多正尋求終結他在倫敦大使館的政治庇護，並將他移交給美國，但厄瓜多法官駁回他針對使館生活條件所提訴訟。亞桑傑（Julian Assange）從大使館透過視訊參與在厄瓜多首都基多（Quito）舉行的訴訟聽審，厄瓜多政府要求亞桑傑支付醫藥費、電話費和他的寵物貓清潔費，亞桑傑提起訴訟挑戰厄瓜多政府的這些要求。亞桑傑因涉嫌性侵案，為了避免被引渡到瑞典，藏身厄瓜多駐倫敦大使館6年。雖然瑞典已撤銷相關指控，但他因為擔心違反保釋規定，一旦離開大使館，英國仍有權將他逮捕，被引渡到美國受審，因此選擇繼續躲在大使館內。亞桑傑在聆訊中表示，新規定是厄瓜多試圖將他趕出去的跡象，還說厄瓜多總統莫雷諾（Lenin Moreno）早已決定終結他的政治庇護，但還沒有正式下達命令。厄瓜多檢察總長薩爾瓦多（Inigo Salvador）表示：「如果亞桑傑想繼續留下，必須遵守規定…他想在大使館待多久都可以。」他還說，亞桑傑躲在大使館，花了厄瓜多600萬美元（新台幣1.86億元）。使館職員曾抱怨亞桑傑在大廳玩滑板、踢足球，並對安全人員做出挑釁行為。亞桑傑聲稱厄瓜多尋求將他交給美國，外交部長瓦倫西亞（Jose Valencia）不願就此置評。法官馬蒂內茲（Karina Martinez）駁回這起訴訟，並表示外交部負責決定他的生活條件。亞桑傑的律師團隊立即對這項裁決提出上訴。中央社（翻譯）

外交部今天表示，九月間關西機場事件後，外館急難救助機制推出十二項改革方案，現有桃園機場緊急聯絡中心定位為「Call Center」，民眾在國外遇急難，可優先撥打0800085095。外交部下午召開記者會，外交部主秘李光章指出，台灣每年出國旅遊已達千萬人次，去年桃園機場緊急聯絡中心與外館接到十三萬通以上的求助電話，但真正需外館協助的急難救助事件為五九五二件。從今年九月間日本關西機場因颱風導致關閉事件後，外交部針對精進外館急難救助機制進行檢討，提出十二項改革行動，以達成「課責合理、救助有效」的兩大核心目標。李光章表示，在「課責合理」部分有五項措施，第一點是修訂「旅外國人急難救助實施要點」，重新訂定急難救助範圍，將維護人身安全做為急難救助的核心，例如掉錢、掉護照，這是發生不便，而不是緊急危難，「不要把不便當作急難」；外交部並參考日本做法，編製「自我處理旅外不便」文宣，提供民眾自行排除一般性困難的處理建議，對於不提供協助的事項，則新增提供民眾聯絡資訊，如駐處不代訂旅館，但可提供旅館清單及聯絡方式。李光章說，第二點是急難救助專線設置錄音功能，以保障求助民眾與駐外同仁雙方權益；第三點是將落實急難救助案件分流與追蹤，即刻起將現有的桃園機場緊急聯絡中心定位為「Call Center」（電話服務中心），鼓勵民眾在國外遇急難時，可優先撥打0800085095的求助專線。李光章說明，這是因為0800在廿多個國家都是免付費電話，涵蓋約八十七％民眾旅外國家；Call Center專線將優化轉接功能及通報作業流程，已協調中華電信，在必要時可迅速擴增接聽路線、增派人力輪值接聽，避免民眾等候，且將以逐案編號方便後續追蹤。他說，第四，是在必要時設置任務性「重大爭議事件評議委員會」，如遇重大的投訴爭議，得邀請社會賢達人士擔任外聘委員參與評議，對爭議事件進行公正公平的檢視；第五，持續推廣旅遊保險的觀念。在「救助有效」方面有七項改變，李光章表示，第一，將精進重大災難緊急應變作業規範，依災變嚴重程度，分級啟動司級、部級及國家級三級應變機制；第二，外館緊急應變計畫應結合駐在國救災能量，與當地政府及民間救援夥伴建立緊密關係，並定期演練；第三是強化運用簡訊、LINE及APP等數位工具，優化操作介面，強化事前向民眾警示及急難期間的救援效能。李光章說，第四，遭遇重大災難時，強化駐外館處緊急支援人力的彈性調度，可視情況動員鄰近館處人力；第五，強化應變期間聯繫效率，建立國內外相關單位即時通訊群組；第六；強化駐外人員應變能力培訓，安排不同急難型態的經典案例研習；第七，未來將逐年增加編列急難救助經費，以提升緊急救援能量。

喝酒應有節制，喝到不醒人事還造成他人困擾就太不該。日本現任官員就因為過去曾喝酒失態遭到起底，今天上午特地為此開記者會道歉。根據朝日新聞，這位官員是在今年10月剛上路的第四次安倍內閣改組中，負責沖繩及北方領土問題的現任閣員宮腰光寬。他被週刊文春雜誌爆料，2007年擔任國會議員期間，住在議員宿舍的他曾經三更半夜喝醉酒進到其他議員的房間脫衣服，之後直接走到走廊上去按其他議員的門鈴。對於他的脫序行為，有位當時同住在宿舍裡的前議員接受週刊文春採訪時回憶，「三更半夜地對講機鈴聲突然響起。內人走到玄關一看，嚇得尖聲大叫說有個沒穿衣服的怪人。我急忙趕到玄關，一開門已不見人影。大概是因為內人聲音太大把他嚇跑了。當天雖然不清楚那個人是誰，不過我記得，隔天那位先生的女兒曾經帶著禮盒上門。」雜誌社向該官員求證，官員辦公室回答說，經向該人士女兒查詢，發現是走錯樓層，誤將B先生的房間當成是自己家才開始脫衣服，但脫到一半發現走錯房間，就穿著內衣離開想回到自己的住處。偏偏又弄錯房間，錯按了A先生的對講機。針對雜誌報導，宮腰今天上午召開記者會，為11年前的酒後失態表示深切反省，同時也為造成當事人的困擾再度表達歉意。他還說，「對於重要議題，會以謹慎小心的態度因應。」

C羅納度送出關鍵傳球 助隊友迪巴拉進球來源：FCBComps2歐洲足球冠軍聯賽23日焦點之戰，葡萄牙巨星C羅納度（Cristiano Ronaldo）代表尤文圖斯在客場出戰前東家曼聯，他送出關鍵傳球、幫助隊友迪巴拉（Paulo Dybala）進球，尤文圖斯以1：0獲勝，在H組三戰全勝、繼續領跑。曼聯法國球星博格巴（Paul Pogba）同樣是對上前東家，不過他在下半場一記射門中柱，沒能進球。回到熟悉的老特拉福球場，C羅納度沒有進球，但他在第17分鐘從右路傳中，曼聯防線擋得不夠徹底，迪巴拉接應以左腳破門，就靠著這一球，尤文圖斯以1：0險勝。★五連不勝 皇馬開胡G組的歐冠衛冕冠軍皇家馬德里則是在主場對上捷克的比爾森勝利，這還是兩隊史上首次在正式比賽中交手。皇馬在第11分鐘開火，巴斯克斯（Lucas Vazquez）從右路傳中，本澤馬（Karim Benzema）的頭球取得1：0領先。第54分鐘，貝爾（Gareth Bale）妙傳助攻，馬塞洛（Marcelo）在禁區中路左腳攻門，2：0；比爾森勝利在第78分鐘攻入一球，2：1的比賽維持到終場。近況不佳的皇馬在各項賽事五連不勝後，總算是拿到勝利。★火力全開 曼城奪勝F組方面，曼城在客場迎戰烏克蘭的頓涅茨克礦工，「藍月亮」火力全開。第29分鐘，熱蘇斯（Gabriel Jesus）的射門先被擋下，席爾瓦（David Silva）機警補射，曼城首開紀錄；五分鐘後，德布勞內（Kevin De Bruyne）開角球，拉波爾特（Aymeric Laporte）禁區內頭球攻門，2：0；第70分鐘，另外一個席爾瓦（Bernardo Silva）錦上添花，攻入曼城的第三球。

配合行政院「雙語國家」政策，教育部預計一○八學年度開辦「全英語師資培育」，培養能在中小學以全英語授課的教師。不過師培機構擔心，若沒有明確教師需求，很難說服學生投入。教育部昨天、今天在台中市召開一○七年師資培育之大學主管聯席會議，宣布推出「全英語師培」，三年後要培育出能用全英語教授英語課，以及用英語上數學、藝術等學科的教師。不過今天會議綜合論壇階段，有大學師培機關代表發問，「全英語師培」培育出的教師，未來不知道是要到境外學校教書，還是在國內的雙語學校、實驗小學任教。目前評估，恐怕是外語或管理學院學生，會比較有意願來修「全英語師培」，但如果沒有告知明確的教師需求量，恐怕很難吸引這些人投入。對此，教育部師資培育及藝術教育司長鄭淵全明確表示，「全英語師培」政策是要為台灣學校培養教師，不是要向國外輸出師資。至於「缺」究竟有多少，他坦承現在實在答不出來，但師培需要三到五年時間，目前趨勢來看，未來一定會有需求，師培必須提前因應。鄭淵全也提到，「全英語師培」和一般師培課程是一樣的，只是有十學分需全英語上課，師培機構不太需重新設計課程。培養出來的師資，也仍然具備一般教師的資格，只是多了全英語的專長，照理說學校會更喜歡聘任。