雷射雕刻機

韓劇最近又有新女神要回歸了，像是時隔5年的尹恩惠再度回到小螢幕，與千正明合作新劇《心動警報》，預告就接吻；還有朴信惠也是繼《doctor》之後，睽違2年演出女主角，《阿爾罕布拉宮的回憶》主演炫彬、朴信惠隨劇組前往歐洲取景拍攝；還有5年前的《命中注定我愛你》，螢幕CP崔振赫和張娜拉，在新戲《皇后的品格》演情侶檔，讓影迷超級期待。韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》：「終於，今天我的人生起了魔法。」一頭浪漫長捲髮，韓劇女神朴信惠回眸立刻迷倒所有粉絲，睽違2年接下新戲《阿爾罕布拉宮的回憶》，跟她搭檔的也是3年沒拍電視劇的炫彬。韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》：「故事從這裡開始，格拉納達。」男女神同時回歸，炫彬飾演投資公司代表，朴信惠則是在經營老舊旅館，這部戲在今年5月開拍，採半事前製作，更到西班牙、匈牙利、斯洛維尼亞等國家進行拍攝，大場景拍攝奇幻愛情故事。最近回歸的女神還有她─尹恩惠。韓劇《心動警報》：「院長你難道不知道演員尹裕貞嗎？國民妖精、浪漫劇女王，你不知道嗎？」尹恩惠睽違5年重回電視劇，演出陷入事業危機的女明星，跟她搭檔的男主角是千正明，飾演高人氣又充滿魅力的皮膚科院長。韓劇《心動警報》：「你欠我的那些累積分數，現在該還我了。」光是預告就兩人接吻，甜蜜破表，韓劇《心動警報》改編人氣網路漫畫，走心動又搞笑的愛情喜劇路線；還有已經37歲的張娜拉，童顏可愛長相讓她依舊穩坐韓劇女主角寶座。古裝扮相超可愛，張娜拉正在拍攝新韓劇《皇后的品格》，不是真的古裝劇，而是描述現在社會但是有君主立憲制，讓她意外嫁給皇帝，男主角是5年前曾經一起合作《命中注定我愛你》的崔振赫，兩人再度演出螢幕情侶，讓粉絲好期待新火花。更多 TVBS 報導韓片《陌生人》翻拍義片 公開手機引爆秘密 宋慧喬成幹練社長 耳下短髮逆齡樣曝光 韓國電視劇頒獎禮 李秉憲奪明星最大獎

生活中心／綜合報導基隆的廟口夜市是許多觀光客訪台的必遊景點，但近日有網友在PTT上發文詢問「基隆最過譽的美食是什麼？」掀起了不少在機基隆人的瘋狂議論。▲基隆廟口是台灣知名的觀光夜市。（圖／資料照）原PO表示自己近日去基隆玩，發現廟口有許多美食，三明治、一口香腸、滷肉飯、鮮魚湯，每一項都料多味美，但這也讓他好奇的發文詢問：「但是今天想討論的是，基隆最過譽的美食是什麼？」▲鼎邊銼。（圖／翻攝自爆廢公社）而該問題曝光後，不少在地人紛紛留言回覆，其中，基隆特色小吃「鼎邊銼」的票數名列第一「鼎邊銼無誤，有夠難吃」、「鼎邊銼跟噴沒兩樣，難吃到爆」、「鼎邊趖真的很鳥」、「鼎邊銼+1，還有吃到紅色莫名塑膠片過」、「鼎邊銼，吃了兩次超爆難吃，還是基隆人。」而另外「奶油螃蟹」與「阿華炒麵」也有不少人提及「阿華炒麵好吃是幾十年前的事了」、「阿華炒麵本來就是騙觀光客的啊，每次看一堆外地人排到馬路上就好笑」、「最討厭吃咖哩麵」、「奶油螃蟹！完全沒吃過」、「奶油蟹無誤。」更多三立新聞網報導台灣試用期文化不合理？網友戰翻了！陸網友將台美食分級：火車便當都好吃鼎泰豐未摘星 網友：本就沒三星價值台南最過譽的美食 網友全推這一味！

日前本刊刊出王家梁與資工彌戀情後，近期難得露面的曾沛慈出席代言時，便不斷被問到對此事看法，只見代言會上發問頻頻，但問的卻多跟產品無關，也讓曾沛慈這次代言失焦，但卻多了更多對前男友新戀情感受的關注目光。應采兒催進度 鄧麗欣遭爆逼婚王子港女鄧麗欣跟台男王子的戀情進度飛快，從認戀到睡一起，最新消息是鄧麗欣身邊的快、狠、準姐妹淘已向王子逼婚！據傳以應采兒為首，還有其他已婚的閨密們，都向29歲的王子敲邊鼓，快把34歲的鄧麗欣給娶回家；反正鄧麗欣的副業都已正式插旗台灣～姐接都這麼有心了，底迪如果招架不了，不如乾脆配合大家的要求，娶一娶好了。資工彌亂入 曾沛慈被王家梁鬧場好好一場代言活動，曾沛慈當天就被本刊出的前男友王家梁緋聞給成功模糊焦點，想必她一定超氣命運作弄。尤其王家梁新約會對象的來頭還不小，是當年台大五姬之一的資工彌，接手曾沛慈的男人可說是來勢洶洶；被動接招的曾沛慈只好以〈無語問蒼天〉一曲唱出心情，不過出錢的廠商應該更無語吧！四葉草溢乳 潘慧如倒減脂奶四葉草出席手遊活動時小露性感，可惜不知道是年紀輕或經驗不足還怎樣，結果一個側身，副乳就滿出來又漫出來了，偷偷擠在那邊跟在場的大家打聲招呼～轉台看潘慧如宣傳新戲，她說體脂最近從26減到22，除了上圍明顯縮水，她還順便報告：「現在沒副乳可以撥了。」不如把四葉草的借來撥一撥算了！Sunny髮線倒退嚕 楊丞琳爽聊榮浩貝貝王子已被現任女友鄧麗欣的姐妹淘們催婚，加上王陽明跟蔡詩芸已經老夫老妻，而且他髮線後退到跟老婆愈來愈有夫妻臉了呢～遭到兩任前男友夾殺，進度落後的楊丞琳出席燒肉活動，也忍不住適時順著媒體的意，爽聊男友李榮浩，順便也打打男友的歌，名叫〈貝貝〉，不過她仍強調：「那個真的與我無關！」更多鏡週刊報導【搶鏡頭】拉前夫周旋前東家 Selina世紀破冰張承中【搶鏡頭】與金鐘擦身而過 莫子儀舞台劇重口味演出【搶鏡頭】彭于晏精肌bye 林珈安牽大齡老公孕前指交

小編家的格局設計，讓網路的入口在靠近大門的一個角落，除了客廳之外，各個房間收訊普遍較差，而當中又以隔了四道牆的電腦房最為淒慘。過去幾年來，在無法拉線的前提下，小編試過了不少種解決方案，包括無線橋接、電力線網路（電力貓）等，都無法取得顯著的改善。Synology 前年發表的 RT2600ac 是小編最後選擇的臨時解法，雖然說因為相對應的另一端是桌機的 PCI-e 無線網卡，所以效果差強人意，但至少移除了中間的一次無線轉手，讓速度可以達到大約 50M/30M 的程度。只是相對於每個月付出的網路費，使用時數最長的一台電腦反而是最慢的一台，一直是小編心中的痛。 這也是為什麼 Synology 發表MR2200ac Mesh router 的時候，小編特別興奮的原因。這段時間以來，Mesh router 是愈來愈常見，但價格大多偏高之外，也都會傾向於要你都使用同一家的機器，來保證相容性並簡化設定，但如此一來就變成全套網路設備都要重買，價格不輩呢。既然已經有了 RT2600ac，而且 RT2600ac 直接就相容 Synology 的 Mesh 網路，透過 MR2200ac 將網路擴展到電腦房就成了最簡便的選擇了。外型 和大部份的 Mesh Router 強調「融入家居」的外觀，MR2200ac 還是保留了 Synology 一貫「工程」系的外觀，就算沒有張牙舞爪的天線，也不是你會放在外面當擺設的東西。雖然說 MR2200ac 也可以獨立當無線路由器使用，但在這方面它只有一個 LAN 埠，在彈性上還是不如全職的無線路由的。除了單獨的 LAN，其他連接埠還有一個 WAN 和一個 USB 而已，可見得它在設定上還是偏向 Mesh router 多於普通 Router。 2200ac 的盒裝採用的是 Synology 一貫的極簡紙盒包裝，除了 2200ac 本體之外，只有一本小安裝說明書、電源線、和一條短短的 Cat 5e 線。安裝 由於小編並沒有要拿它來當無線路由使用，因此就直接開始了做為 Mesh 網路的設定程序。想要以 RT2600ac 控制 MR2200ac 的話，首先 RT2600ac 要先升級到 SRM1.2 版才行，在 SRM1.2 中 Wi-Fi 相關的功能被獨立出來，成為了「Wi-Fi Connect」套件，就是為了能更好地整理無線功能，讓它們更好理解。把 MR2200ac 插上電，等它開機完後，再到 Wi-Fi Connect 中選擇「Wi-Fi 存取點」分頁，點「新增」，RT2600ac 就會自動發現 MR2200ac 的存在，之後就只有給 Mesh Router 一個好記的名字，剩下來從更新韌體到設定，所有的過程都是全自動的。雖然花了不少時間（Synology 路由器開機奇慢無比也是個老毛病了），但從開始到結束都沒有再看到任何其他的設定頁面，而原先連在 RT2600ac 上的裝置也都自動被轉交到了 MR2200ac 上，也沒有任何其他裝置需要做更動。測速 所以，到底有沒有解決連線速度的困擾呢？簡單來說，就是從這樣： 變成了這樣： 這開心當真不是筆墨能形容的。當然，這是對外的速度，如果是內部的速度的話，SRM1.2 有提供一個內建的存取點效能測試小工具，可以直接測試兩個節點間的效能，做為擺放的參考。 由此可以看出，其實兩台間上下行的極速也就在 300~350Mbps，離 5GHz 一個頻道的 867Mbps 還差得遠遠的，但說真的和原來比已經是天差地遠，而且也因為 Mesh router 就在房間內，所以所有的筆電、手機等裝置都能享受一樣的速度。結語 一直以來都以 NAS 為主力產品的 Synology，目前為止在路由器這邊只有少少的三個產品，分別是 RT1900ac、RT2600ac 和這次的 MR2200ac，但在各自的位階中，RT 系列都獲得了極高的評價，而且售價相對於同級品也不算高昂。這次的 MR2200ac 似乎延續了這個好「傳統」，在約 NT$3,900 的價位，帶來了一台簡單、有效的 Mesh 系統，特別是對小編這樣本來就有 RT2600ac 的人來說，更是省下了半套 Mesh Router 的錢呢。不過要注意的是，MR2200ac 目前只能和 RT2600ac 或其他 MR2200ac 組成 Mesh 網路，RT1900 因為晶片組不同，是無法加入的。 附帶一提的，SRM1.2 除了 Wi-Fi 套件之外，也新增了一個「Safe Access」套件，讓家長可以更精確的掌握每台裝置的上網狀況，並且針對個別的裝置設定允許/禁止上網的時段，並且啟用網站過濾、搜尋內容過濾等。不過小編沒有這個需求就是囉。

（中央社記者葉素萍台北27日電）台灣綜合研究院創辦人劉泰英今天說，台灣固定投資沒有成長，再加上折舊率一直在提高，長期下去，台灣會逐步走向「菲律賓化」，這是嚴重問題，只能靠政府公共投資大幅增加。李登輝基金會與台灣教授協會今、明兩天舉辦2018年經濟研討會，並以「投資 創新 活力台灣」為主題。劉泰英發表專題演講指出，國內超額儲蓄逐年上升，前總統李登輝時代只有0.32%，但去年超額儲蓄高達15.56%，只有儲蓄沒有投資，他估計今年超額儲蓄達到新台幣3兆元，這是資源浪費，問題不解決，長期會造成國內金融風暴，對市場金融穩定造成極大影響。劉泰英指出，台灣的實質勞動成長率有成長，但實質薪資卻沒有成長，造成18年來國民所得分配停滯，加上外國對台投資年年下降，內需不振，形成台灣當前嚴重問題。劉泰英說，從扁執政到蔡政府的經濟成長率還有2%多，有一次他和前副總統吳敦義一起吃飯，吳敦義說，「馬政府執政8年是歷屆總統在經濟表現上最好的」，換言之，比蔣經國、李登輝、陳水扁都還好，但最近他也聽說蔡英文政府認為，她任內經濟是歷屆最好，「我就不曉得她是根據什麼」。劉泰英認為，最近18年新的創投非常少，現在高科技產業是過去李登輝時代的投資，為什麼經濟成長還可以維持，這是因為「前人種樹、後人乘涼」。他說，最近國外經濟良好，讓台灣的外銷不錯，所以台灣經濟成長率還有2%；但因為固定投資沒有成長，再加上折舊率一直在提高，這樣下去，台灣要逐步走向菲律賓化，這是非常嚴重問題，只能靠政府公共投資大幅增加；他曾建議政府要大量增加公共投資，但官員卻說國庫空虛。另外，中華經濟研究院董事長曹添旺在研討會提到，台灣的契機是降低經濟對中國的依賴；堅守自由民主陣營，跟歐美日站在一起，在嚴格把關食安的前提下，可以考慮開放日本和美國食品進口，以加入跨太平洋夥伴全面進步協定（CPTPP），及與美國簽訂自由貿易協議，積極開發歐美日市場；吸引離開中國的外商投資台灣。（編輯：楊玫寧）1071027

【早安健康／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）】異位性脂肪的危險性 前文提過，日常生活中如果飲食過量，多餘的熱量就會以中性脂肪的狀態，蓄積在脂肪細胞裡，長久下來，脂肪細胞會逐漸變大，一旦負荷超過極限，脂肪細胞就會自動增加，以消耗這些過多的脂肪。 就像這樣，當聚集在皮膚下方的脂肪細胞膨脹、增多之後，皮下脂肪就會增加；聚集在腹部周圍的脂肪細胞膨脹、增多之後，內臟脂肪就會變多。但這樣還沒完，如果還有更多脂肪產生，就連皮下脂肪、內臟脂肪也無法完全收容的時候，這些無處可去的脂肪就會進入「脂肪細胞以外」的部位。 最後，就連心臟、肝臟、胰臟、肌肉（骨骼肌）等原本不該有脂肪附著的部位，也會被脂肪盤據。換句話說，這些多餘的脂肪會跑錯地方，蓄積在心臟的心肌細胞、肝臟的肝細胞、胰臟的β細胞、骨骼肌（Skeletal Muscle）的肌細胞（Muscle Cell）等，這些原本不具備蓄積中性脂肪功能的各種體細胞裡。 這就是在皮下脂肪、內臟脂肪之外的第三種脂肪，也就是所謂的異位性脂肪（Ectopic Fat）。 為什麼我明明不喝酒，卻還是得了肝炎？ 脂肪附著在原本應該不會有的地方，當然不是件好事。異位性脂肪一旦蓄積，該部位就會開始慢性發炎、產生悶燒。 例如，肝臟如果有多餘的脂肪附著，就會在該處引起發炎，肝臟的細胞會因此虛弱、壞死。因為免疫細胞之一的巨噬細胞會包圍該處，並攻擊原本健康的細胞，最後引發肝炎。 這種類型的肝炎稱為「非酒精性脂性肝炎」（NASH）。大家對肝炎的印象或許都是飲酒過量，但其實不喝酒的人，也會罹患肝炎。健康檢查之後，聽到醫師說：「你有脂肪肝，要少喝點酒喔！」你可能會很疑惑：「我明明沒有喝酒啊，怎麼會這樣呢？」或許就是蓄積在肝臟的脂肪搞的鬼，還是快快減肥比較實在。 另外，當肝臟或肌肉有多餘的脂肪附著時，胰島素的效能就會變差。肝臟或肌肉會在胰島素的協助之下，把血液中的葡萄糖蓄積成能量。然而，異位性脂肪一旦增加，胰島素的作用就會下降，人體吸收糖類的功能就會停滯。 發炎物質入侵心臟，損傷比自然老化更快！下一頁醫學博士推薦這些抗發炎食物必吃 發炎的介質隨著脂肪入侵心臟 除了肝臟之外，更恐怖的是，附著在心臟周圍的異位性脂肪。這些脂肪會順著細小血管，把那些會引起發炎的介質，送進負責運送氧氣和營養進入心臟血管的冠狀動脈，使冠狀動脈悶燒、加速老化與脆化。 而且，這種因發炎引起的損害，速度遠比冠狀動脈本身的自然老化（動脈硬化）還要更快。同時，負責把營養送進心臟的冠狀動脈，也有可能因此阻塞。因此，異位性脂肪的存在可說是相當危險。 總而言之，這些會到處跑來跑去的多餘脂肪，會像流氓一樣盤據在原本不應該存在的部位。對人體來說，異位性脂肪就是個陌生且詭異的傢伙，免疫系統會將之視為攻擊對象，並在戰鬥的過程中引起發炎、慢慢地侵蝕身體。 「抗氧化力」較強的蔬菜，「抗發炎力」也較高 前面針對油品的部分做了說明，在本章節的最後，我們來談談蔬菜吧。 多吃蔬菜很重要，這件事不用說大家都知道。但各位可能不知道，吃對蔬菜也可有效抑制體內悶燒。 平常在吃飯的時候，建議大家先從蔬菜開始吃起，除了可以預防飲食過量之外，蔬菜所含的豐富食物纖維，也可以預防血糖值急速攀升，同時改善腸內環境。另一件令人振奮的事，在於蔬菜富含的抗氧化物質。 所謂氧化，指的是物質與氧氣結合所產生的反應。人們常說「人體氧化＝身體生鏽」，就是這個道理。 人們吸進體內的空氣中，有二％必然會成為氧化力強大的有害活性氧，所以人體原本就具備抑制活性氧的能力（＝抗氧化力）。因此，在正常情況下，少量的活性氧並不會構成危害。然而，活性氧一旦增加過多，身體就會處理不及，在體內的各個部位引起氧化壓力。尤其，抗氧化力會隨著年齡增長而逐漸衰退，所以年齡越高，越容易發生氧化壓力。 氧化壓力一旦發生，發炎就會像用打火石敲打出的火花一般，開始飛濺、擴散。換句話說，有氧化壓力的地方，就會出現發炎症狀。反過來說，只要提高抗氧化力，不讓氧化壓力發生，就可以減少慢性發炎。 植物也需要抗氧化嗎？ 因此，我建議大家，一日三餐最好都能攝取抗氧化作用較高的蔬菜。 植物本身因為不會移動，為了避免遭受紫外線等傷害，會自行製造出稱為「植化素」（Phytochemical，又稱植物生化素［Hytochemicals］）的成分，用來保護自己。這就是植物擁有抗氧化力的原因。 另外，蔬菜或水果中所含的維生素C；堅果類或橄欖油等食材內所含的維生素E，也具有極高的抗氧化力。 請各位每天積極攝取這類抗氧化物質，作為預防發炎的起點。 【延伸閱讀】 本文摘自《抗發炎：斷開百病最強絕招》／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）／遠流

台北市長柯文哲日前與台灣嘻哈獨立品牌「顏社KAO!INC」合作，28日更推出合作單曲《Do Things Right》的MV，將柯式「怪怪的」、「我沒有朋友」、「不是啦我想是這樣」等口頭禪通通唱進歌曲裡，推出5小時創造10萬次點閱量。嘻哈熱潮持續延燒，各縣市長候選人紛紛推出饒舌作品，吸引年輕人注意。國民黨台北市長丁守中日前唱饒舌歌，被網友批像數來寶，國民黨新北市長候選人侯友宜也舉辦電音趴，上台唱饒舌反空汙。而台北市長柯文哲日前訪問「顏社KAO!INC」工作社，並在28日推出合作單曲《Do Things Right》MV，MV中以柯文哲市長一天的行程為主軸，從早上搭公車到進台北市府開會，在柯P唱到「Do Things Right」時，畫面更出現台北市政府的電話，引起網友討論。柯文哲28日在臉書上提到，這是自己人生中的第一支MV，他前些日子訪問「顏社KAO!INC.」工作室，經過一整天拜師學藝後，「我慢慢理解嘻哈與饒舌不只是美國黑人的音樂，而是年輕人對社會表達意見的一個管道，所以我跟春艷一起創作了一首歌，來表達我對這個『怪怪的』政治文化的質疑。這不是競選歌曲，這是我體驗嘻哈文化、饒舌音樂後，交給大家評分的作品，獻給每一個不想被這個怪怪的世界束縛的你們。」柯文哲也說，他要感謝顏社工作室願意讓一個50幾歲、以前音樂不及格的阿伯從零開始，實地學習音樂的產製過程，從了解嘻哈文化，知道饒舌歌曲有什麼元素，到數拍子、實際進入錄音室錄音，最後還拍了MV，「這一套過程下來，我才知道音樂產業不是平常唱唱卡拉OK那麼簡單，每個步驟都是專業。」最後，柯文哲表示，想要知道不了解的事情，去操作一次就對了。機會是留給願意嘗試的人，「我這個跨年在幾十萬人面前落拍的人都敢嘻哈了，大家也要勇敢追逐自己的人生。Do the right thing, do things right！這是我想跟大家說的話，也是我第一首正式發行的單曲，請大家多多指教。」台北市長選戰倒數4周，本周柯文哲競選團隊沒有準備大型競選活動，但在28日推出柯文哲錄製的單曲MV，此外也預告了11月10日將舉行的大型競選活動。（中油問題油品賠償擬增現金匯款）更多上報內容：【法國羽球公開賽】戴資穎逆轉拚2連霸 28日22:30單挑日本山口茜《大家論壇》能源視角：氣候災難的發生 21世紀將臨生態和經濟崩潰【影片】乾杯燒肉「吃肉祭」開跑 「日本和牛紐約客」千元有找！相關新聞影音

台中市長候選人盧秀燕昨（28）日參加台中市議會副議長張清照競選總部成立大會，盧秀燕表示，張清照在議會的表現和地方的服務上大家有目共睹，請一定要支持張清照高票當選。盧秀燕話鋒一轉，回擊蔡英文昨日在林佳龍造勢晚會上的談話，蔡英文說林佳龍的對手過去沒有解決民生問題，沒有完成台中的重大建設，只出一張嘴，蔡認為改革不能回頭要繼續。而盧秀燕對此重砲回嗆，讓台灣陷入困境的是蔡英文，執政者不知檢討反省，「就讓盧秀燕當選來教訓蔡英文！」對此，林佳龍競選總部發言人林尚賢表示，理解盧委員因為選情低迷才有情緒性發言，也充分了解因為缺少曝光需要砲轟中央挑動政黨對立來爭取市民注意，還是建議應該提出政見和願景爭取支持才是市民之福。盧秀燕說，昨晚蔡英文總統點名嗆聲她，說她只有一張嘴，她沒關係，因為相信人民都知道誰才是只剩一張嘴，我們可以用手中的每一張選票讓盧秀燕當選，用選票教訓蔡英文！盧秀燕回嗆蔡英文，蔡英文執政過去兩年多來，景氣不好、空氣不好，兩岸也不見和平，連電力都出問題，這種無能的政府還敢出來說嘴，蔡英文嗆聲盧秀燕正是自曝其短，唯有盧秀燕當選，民進黨政府才會知道謙卑、才會知道要誠實面對人民，盧秀燕說，這次選舉非常重要，我們要勇敢一起對抗無能的政府。盧秀燕表示，蔡英文說「改革不能回頭，要繼續下去」，結果這幾年民進黨改革的結果是什麼？台灣經濟困頓、油電物價飛漲、兩岸關係變差、邦交國一直斷交、一例一休勞基法修惡，年金改革爭議不斷，再到促轉會和中選會的東廠事件，這些傷害國家和人民的事情不叫做改革，叫做鬥爭和退步。盧秀燕說，民進黨執政的中央和地方，人民生活愈來愈困苦，政治也愈來愈來黑暗。這樣的執政黨已經不值得人民期待，如此傲慢的執政者，人民11月24日就給蔡英文教訓、林佳龍下台、讓民進黨好好徹底反省！讓台中贏，台灣就贏！

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】台灣老年人口比率目前已達14％，8年後更高達24％，衛福部次長薛瑞元表示，銀髮族除了身體保健之外，醫療也很重要，包括診斷、治療及照顧，在AI人工智慧及大數據如火如茶的發展下，未來醫療模式會有很大的改變。薛瑞元以現行擁有龐大資料庫的「健保雲端醫療系統平台」及「健康存摺」為例，就是政府運用大數據增進民眾自我健康及抑制醫療浪費的管理上，還可延伸進行醫療審查，節省審查人力。健保署企劃組副組長王復中也表示，國人就醫有時候不會在同一家醫院，病歷也就分散在各醫院，前一家醫院醫師開的藥，後一家醫院醫師並不知道，就可能產生醫療風險及藥物浪費，健保署建置雲端醫療系統平台，不僅用藥，檢驗影像等相關資料也都上傳，以利醫療院所為民眾進行整合醫療照顧，而雲端醫療系統實施後，一年已為健保節省12億元的重複用藥浪費。資料是大數據的靈魂，王復中指出，醫界申報上傳健保資料庫的資料，除了醫療院所之外，民眾也用的到，也就是健保署推動的健康存摺，人的記憶有限，有時候前一年才做過的檢查或是看過的病，可能就不是很確定，健康存摺上面有民眾近年的就醫資料及檢查記錄，可供民眾下載，並方便與醫師討論，為自己做進一步的健康管理。不僅是資料下載，健康存摺亦掛有加值APP，例如每日可以在家進行血壓、血糖量測，並將數值上傳相關照護網站，以監控自己的血壓及血糖狀態，回診時也可以將量測記錄提供給醫師，有助醫師準確掌病患身體狀況。為了讓健康存摺更可以方便下載，王復中表示，在李伯璋署長的推動下，現在健康存摺已可以使用手機下載，不用受限於讀卡機，他並透露，健康存摺現在正在規劃照顧者資料共享，即父母可以透過健康存摺的下載，知道自己小朋友的狀況，而子女在父母同意的前提下，也可以透過這樣的資料共享掌握瞭解父母的健康狀況，最快今年底即可上路實施。

作者：小職員張太咪／英國辦公室小職員日前在臉書上讀到一則席捲網路的 Twitter 動態：一位名叫 Madalyn‏ 的員工 email 給全組說：「今、明兩天我要休假，調養跟平復我的心理狀態，希望下週我可以更有精神的來上班。」（I’m taking today and tomorrow to focus on my mental health. Hopefully I will be back next week refreshed and back to 100%.）心理健康亮紅燈？英國職場開始推廣放假休息Mental health──心理健康，是一個很廣義的詞，不是只有醫學定義裡的精神病、憂鬱症、躁鬱症等才是 mental illness，只要是覺得不爽快、情緒壓力、精神耗損這些狀態，都是 mental heath 的一部分。初期的心理被照顧好，就可以避免更嚴重的精神相關疾病。Mental health 是我以前從來沒想過的概念，這幾年在英國，看到媒體的報導跟名人的倡導，才開始思索這件事。威廉跟亨利兩位王子，在今年倫敦馬拉松大會時，也推廣他們 mental health 的基金會 Head Together。亨利王子就提到，自己經歷過尋求諮詢協助，調適母親黛安娜王妃過世後的生活。幾年前台灣有位高階經理人無預警的自殺了，長期因精神壓力有憂鬱症，似乎沒有人知道他的病狀，當自殺新聞傳出時，相關人士的反應除了震驚，還是震驚。如果當初他的心理有被照顧，有空間跟時間讓自己喘息一下，或許就不會有憾事。我在英國職場上，就曾親身經歷過心理健康亮紅燈。當時寶寶無預警的意外過世，心情掉進無底黑洞裡，主管只確認我之後還會再回去上班，讓我先在家裡休息一段時間，平復悲傷，安頓我的心靈。朋友則說，他的西班牙同事因為失戀太過於傷心了，就跟英國公司申請短期在家遠距上班，申請獲准，立刻回到西班牙，遠距離處理英國公務。亞洲員工唯恐請「心理假」，會被批評「不敬業」在亞洲的職場倫理中，不顯露個人情緒、準時完成工作高要求、經常加班趕工等，通常都被視為良好的抗壓性與敬業精神的展現。然而，很多時候，員工面對的情況是身體生病了，還要硬撐著去上班，作全勤榮譽心的表率，甚至只有少少天數的年休假也不敢休。在辦公室工作時間很長、很有壓力，長期下來，沒有生活跟工作間的平衡，當然也影響心理健康！通常在辦公室環境裡，個人都習慣上隱藏自己的弱點，如果顯露出心理壓力、不快樂的情緒、被擠壓的感受，都可能被比較、被冠上負評。請不要這樣對待自己或同事！我們不應該將「剝離作為一個人的感受」當作是「專業」的表現。人生總是有時候，會遇到低潮、情緒不能被意志強行控制住的時候，���要搞到精神真的生病才正視其嚴重性，畢竟有開心的心情，才能有更正向的工作產出。維持精神平衡，「心理病假」的重要性文章開頭題到的 Madalyn，就是直面個人情緒、妥善處理的最佳示範，而其公司老闆 Ben 收到請心理病假後的回覆更帥氣，他「阿莎力」的說，病假當然也可以用在心理上，不敢相信很多公司只准請生理病假。而我自己在喪子之痛調整得差不多，再回去上班時，總是想多做點什麼，甚至覺得有點不好意思。老闆卻說：「不用想太多，我們誰也沒有欠誰。」他們給予的照顧是因應當時的狀況，而那個「當時」已經過去了，老闆就這樣輕輕帶過，表示那沒什麼，反而要回謝我的努力工作，幫他加分，更重要是如果覺得當時的照顧是好事，那就把這份情傳下去，繼續這樣照顧其他人。希望能有更多人、更多的公司老闆，重視「心理健康」的概念，它是一種精神平衡快樂的狀態，需要被關注跟照顧。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「老闆，我心情不好，要請病假！」──不同於請假會有罪惡感的亞洲，英美職場要你正視「心理健康」》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】你不健康，是誰的錯？──談談健康的「社會決定因素」擁抱挫折、享受脆弱──戲後一日的心情手記作者簡介：台灣出生長大讀書，曾在台從事電視平面跟網路廣告 5 年，從廣告小 AE 到英國電子商務圈。到英國就讀行銷跟管理碩士，現任零售業的電子商務部，經歷數位行銷、商品經理、網站分析，在大公司裡觀察辦公室的文化差異與職場現象。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去